βιβλία, αθλητισμός, χόμπυ, SPORTBOOK, ΤΖΟΥΒΑΡΑΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ, ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, ελεύθερος χρόνος,
  • ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Το βιβλίο Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου αποτελεί ένα εξειδικευμένο δοκίμιο. Είναι ένας πλήρης και αναλυτικός σχεδιασμός για αγωνιστικά τμήματα, ο οποίος μπορεί να εφαρμοστεί στις ομάδες Κ-17 και Κ-19._x000D_ _x000D_ Τα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχολή (Tactical Periodization) αλλά και τη γαλλική σχολή (Annual Periodization), όπως επίσης και τις βασικές κατευθύνσεις για μια ιδανική προπόνηση ποδοσφαίρου (Football Periodisation) που προκρίνει ο Ολλανδός ειδικός σε θέματα προγραμματισμού της τακτικής και της φυσικής κατάστασης Raymond Verheijen._x000D_ _x000D_ Στο βιβλίο παρουσιάζεται αναλυτικά κάθε στοιχείο που πρέπει να διδαχτεί και να τελειοποιηθεί, από μια ειδική προθέρμανση ποδοσφαίρου, μέχρι και το τελικό μέρος, που είναι η εκμάθηση και η εφαρμογή της ομαδικής τακτικής μέσα από εξειδικευμένα παιχνίδια._x000D_ _x000D_ Οι στόχοι του βιβλίου εντάσσονται σε θεματικές ενότητες, που συνθέτουν ένα αρμονικό σύνολο, και είναι οι εξής:_x000D_ - Παιχνίδια κατοχής / κορόιδο_x000D_ - Ασκήσεις βασικής τεχνικής_x000D_ - Προετοιμασία και βελτίωση της ταχύτητας_x000D_ - Ασκήσεις τμηματικής τακτικής_x000D_ - Ασκήσεις ειδικής τεχνικής_x000D_ - Παιχνίδια ομαδικής τακτικής

Στοιχεία βιβλίου
Συγγραφέας ΤΖΟΥΒΑΡΑΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
Στοιχεία έκδοσης 2017 - Εκδόσεις SPORTBOOK- Σελ. 304
Διαστάσεις 24Χ17 εκ.
Βάρος 0,38 κιλ.

Γράψτε μια αξιολόγηση

Παρακαλώ συνδεθείτε ή δημιουργήστε λογαριασμό για να αξιολογήσετε

ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

  • Κατασκευαστής: Εκδόσεις SPORTBOOK
  • Κωδικός Προϊόντος: 9786185316013
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • 28,01€
  • 22,41€

  • Τιμή σε πόντους ανταμοιβής: 232

Ετικέτες: βιβλία, αθλητισμός, χόμπυ, SPORTBOOK, ΤΖΟΥΒΑΡΑΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ, ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, ελεύθερος χρόνος